2009-03-01から1ヶ月間の記事一覧
３／３１火曜日 朝練−通勤Ｊｏｇ−８．２ｋｍ６０分 予定ではタイ坂練であったが、ツライのがいやであった．．サボル。 こんなことではイカンので、タイ坂練はＨＲを上げずにテクニックの練習と割り切ろう。 前の日に入浴しなかったのもダメであった。ベトベ…
友人へ挑戦状のハガキを送っています。すでに一通はＭ氏に送りました。Ｍ氏には一度も勝ててません。 ３／２８土曜日 朝練−ロングＪｏｇ−２３０分２７ｋｍ ６時前はまだ寒く身体が全然動かない。 風が強くてつらい。 ２１ｋｍすぎより脚にくる。 ロングラン…
朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール ５時に目が覚めるも寒くて動けない。 月島には遅刻する。 弟子としばらく会えないが、アイアンマンを目指す約束をする。 少なくともハワイへ行くまではバイバイぽい言葉は言わない。
朝練−インドアＢｉｋｅ−４０分１８ｋｍぐらい ５時起きで軽く乗る。 本当はＪＡＰＡＮに向けてタイ坂練習をしなくてはいけない。 まだサドルが高いか？ １２０Ｗぐらい 夜練−帰宅ＪＯＧ−８０分１１ｋｍぐらい トラブル後の警察から気を取り直し走る。 走って…
３／２５水曜日 朝練−通勤ＪＯＧ−７０分８．２ｋｍ 朝５時に起きるも心身がツライ。 ＧｕＴａｒｏはズル休みにする。 久しぶりのＪＯＧは身体が重いが、８．２ｋｍは短く感じる。 夜練−インドアＢｉｋｅ−４０分１８ｋｍ ひたすら回す。 １２０Ｗぐらい 暗い…
この連休 何もしなかった。 アイアンマン出場が相当なプレッシャーとなってきた。 しかしあきらめないぞ、このウップンをレースへ向けて練習するぞ！ 今晩は１ｋｍでも走りたい。
３／１９ 朝練−通勤ＪＯＧ−６０分８．２ｋｍ 一日休んだせいか走りは軽い。 丸ガリ体育会系集団とオハヨーッスとあいさつする。 その後イキガッテ速く走ったら左足首を軽くネンザする。 私の精神構造は子供の時と同じだ。 軽い、お調子者．．．まあイイカ、…
この１０日間 何をやったのかよくおぼえていない。 日曜日は大井で６０ｋｍぐらい。あとは？ ただ通勤先、病院、実家、施設までＪｏｇで移動した。 何も考えられない？ かーちゃん、子供たち、お客さん、ＧｕＴａｒｏ、Ｊ−Ｂｅａｔの皆さんは．．？考えてい…
３／１０火曜日 夜練−通勤ラン−６０分８．２ｋｍ こんな時にフシダラか？と思ったが走って帰る。 走りながら考えていても危険は少ない。 ３／１１水曜日 朝練−通勤Ｂｉｋｅ−？分９ｋｍ 考え事をしてしまうので、危険と判断して帰りの通勤Ｂｉｋｅはやめる。 …
３／７土曜日 朝練習−ロングラン−２７ｋｍ４時間 長い距離を走っていなかったのでＴＲＹする。 ランというよりマラニック？ ２０ｋｍ過ぎからグリコーゲンがほぼ枯渇した？ 次のランは３０ｋｍをめざす。 それにしても遅い。 ３／８日曜日 朝練習−チームＧｕ…
３／４水曜日 朝練−通勤Ｂｉｋｅタイ坂＋ＧｕＴａｒｏ−１７ｋｍ＋１０００ｍぐらい 雨が降っているが、気合いで出発。 いつものメニュー３６０ｍ×８本 力まかせではなくと考えてはいるが、ペダリングのバランスがよくない。 サドルが高いか？サドルが高めで…
３／２月曜日 トラブル発生で何も出来なかった。 ３／３火曜日 朝練−通勤ＪＯＧ−８．２ｋｍ７０分 寒いけど冷気が気持ち良く感じた。 先週の疲れが残っているのか？約５ｋｇのバックパックが重く感じる。 筋肉で走るのか？子供の走りは何故美しいのか．．．…
