あたたかくなった。佐渡からの便りもきました。佐渡はどうするか？

友人へ挑戦状のハガキを送っています。すでに一通はＭ氏に送りました。Ｍ氏には一度も勝ててません。

• ３／２８土曜日
  • 朝練−ロングＪｏｇ−２３０分２７ｋｍ
    • ６時前はまだ寒く身体が全然動かない。
    • 風が強くてつらい。
    • ２１ｋｍすぎより脚にくる。
    • ロングランの練習はここからだと思うが快適ではない。
    • ４２ｋｍ／３＝１４ｋｍなので、２８ｋｍは走りたかったが空腹でＳＴＯＰ。
    • ２１ｋｍ＋１０ｋｍ≒３１ｋｍ以上は走らなければいけないと思った。
• ３／２９日曜日
  • 朝練−大井Ｂｉｋｅ−１２０分５０ｋｍ
    • ５時には起きていて、予定では１５０ｋｍであったが．．
    • 大井へ行きＷＥＳＴＹの集団で走るが、全然付いていけない。
    • 何でみなさんそんなに速いの？
    • ハアハア言って走っていたら、お父さんどうしたの？と厳しい激励をうける？
    • チームＧｕＴａｒｏのみんなに会えたのでＧＯＯＤでした。
• ３／３０月曜日
  • 朝練−通勤ＪＯＧ−７０分８．２ｋｍ
    • 休養かな？と思ったが、昨日のＢＩＫＥ練の不甲斐なさを反省して走り始める。
    • もう、ナマケテいる時間はない。
    • 佐渡大会より参加申込書が届く。
  • 夜練−インドアＢｉｋｅ−４０分１６ｋｍ
    • 回復のために走る。
    • Ａｖ２６ｋｍ／ｈ８５ｒｐｍ／ｍ