１１／２６水曜日 朝練習−ＧｕＴａｒｏ−浜町プール 久しぶりの浜町プール。 とにかく泳ぐ。 ｒｉｋｏさん、きついこと言ってゴネンナサイ。 大昔はるか５０年前、浜朝プールの外でミソおでんが売られていた。 おいしかったな。 １１／２８金曜日 朝練習−Ｇｕ…

１１／１１火曜日〜１１／２１金曜日 介護で疲れた。 時間管理をうまくしなければイケナイ。 夢があるので大丈夫（アイアンマンＪＡＰＡＮがんばるぞ。）。 この間、通勤ＪＯＧ１０ｋｍをやったら右膝がＯＵＴになった。 早く治ってほしい。 スイムも無理だ…

寒い時期の早朝練習のために 前日の夕食を食べ過ぎないのは無理なので？早目に食べる。 フトンの前にウエアを準備してから寝る。 ブログをちゃんと更新する。 ．．皆はどうしているのでしょうか？ １１／６木曜日 夜練−通勤バイク１０ｋｍ−いつものコース こ…

朝練−バイク＆ＧｕＴａｒｏ−皇居、月島プール 久しぶりのバイク！気持ちがいいなぁ。 沖縄に向けての最後の調整に頑張っているレーサー達と走る。 スイムも久しぶり、最高だなぁ。 酒に溺れていた時もあったが、仕事に溺れていてもだめだなと再考する。 バイ…