ｉｔａさんと話した．．結局、自分自身の問題なのか？きっとそうだ。シカシ．．クライナァー。 介護は私だけの問題ではなく、多くのトライアスリートがその問題に直面しているはずだ。介護って９９％は大変だけど、１％は幸せなこともある。しかし徘徊はホン…

１／２２金曜日 寒い 朝練−ＪＯＧ３．５ｋｍ−明学右２ とにかく走れた。 一からやりなおす。 残念ながらＧｕＴａｒｏには行けなかった。 １月 S:0(0) B:100(2) R:12.0(3)

練習するヒマがない？時間調整がむずかしい．．． 約一ヶ月何もしていない！！タイヘンだ。

力の入りすぎかもしれませんが、ゾロメとなった今日から新たな試練に挑む覚悟です。 仲間たちのおかげで素晴らしい人生があると心から感謝しています。 いつも心に太陽を！今後もヨロシクです。

１／７〜１／１０ 寒い毎日 トレッドミル１５分＋エアロバイク１５分を２セットのみを１回。 もはやＩＭＪに出場する練習からはカナリ遠い。 愛がなければハワイへは行けないと思った。 経験的な判断＋論理的な判断＋常識的な判断＋世間体を考慮した判断＋．…

１／３日曜日〜１／５火曜日 カゼをひいてしまい何もしなかった。 落ち込んでいる。何故かツカレタ。 目標設定が間違っているか？ 「夜更かしトライアスロン 完走は無理無理 絶対無理」な現在。

１／２土曜日 快晴 朝練−ロングライド８５ｋｍ−荒川ＣＲ 楽しかった〜！ まだ１００ｋｍ程度の脚。 昼寝で両足がツリまくった？ １月 S:0(0) B:85(1) R:3.5(1)

１／１元旦 晴れ 寒い 睡眠時間：８時間 ８時起床寝坊 目覚め：普通 疲労感：少しあり 夜練−ＪＯＧ３０分３．５ｋｍ−明学右２ 約２週間ほとんど運動していない割に走れる。 たった３．５ｋｍでも股関節周辺がヨク動き気持ちが良かった。 ＪＯＧ後にウソのよ…