ＩＭＪ８／２４の前々日にホテル前でこけた。足首が腫れ上がりＤＮＳ。 体重 ８／２２は７３ｋｇ、本日９／２５に７８ｋｇ。 足首はまだ少し痛い。 ７月

６月 ラン140km バイク200km スイム 10km とＩＭに挑むにはショボすぎる。 体重は78kgあたりで停滞中。73kgぐらいになりたい。 ７／１（火）から７／８（火曜）まで スイム GuTaro×１回 近年になく、よく泳げるようになってきた。 バイク 大井120km×１回、タ…

３／６木曜〜３／１１火曜 バイク インドア３０分×２回、大井３０ｋｍ×１ ラン ２ｋｍ×１回、４．８ｋｍ×１回 スイム さぼる ８０ｋｇオーバーの体重では全てがだめだ。 ＩＭＪまでに７０ｋｇは無理か？

３／４火曜 ラン４．８ｋｍ たぶん１０ｋｍは完走できないか？ ３／５水曜 スイム１．５ｋｍぐらい ビデオに撮られた泳ぎを見てヒドサに絶望した。

ラン２．１ｋｍ明学周回×１ およそ８から９分／ｋｍぐらい。 ８月のＩＭＪはリタイアしたくない。 初めの一歩が一番重かったが、走り始めると気持ちよさを感じた。