2014-03-11 体重 3/6木曜〜3/11火曜 バイク インドア30分×2回、大井30km×1 ラン 2km×1回、4.8km×1回 スイム さぼる 80kgオーバーの体重では全てがだめだ。 IMJまでに70kgは無理か?