３／６木曜〜３／１１火曜 バイク インドア３０分×２回、大井３０ｋｍ×１ ラン ２ｋｍ×１回、４．８ｋｍ×１回 スイム さぼる ８０ｋｇオーバーの体重では全てがだめだ。 ＩＭＪまでに７０ｋｇは無理か？

３／４火曜 ラン４．８ｋｍ たぶん１０ｋｍは完走できないか？ ３／５水曜 スイム１．５ｋｍぐらい ビデオに撮られた泳ぎを見てヒドサに絶望した。

ラン２．１ｋｍ明学周回×１ およそ８から９分／ｋｍぐらい。 ８月のＩＭＪはリタイアしたくない。 初めの一歩が一番重かったが、走り始めると気持ちよさを感じた。