2012-10-01から1ヶ月間の記事一覧

一番下の娘が８歳になった。めでたい。

練習

９／２７木曜〜１０／２１日曜 スイム 水浴び程度を３回ぐらいか？ バイク インドア３０分を２回程度か？ ラン １５分ぐらいのスローＪＯＧを３回ぐらいか？ だらけすぎ．．．