３／２５水曜日 朝練−通勤ＪＯＧ−７０分８．２ｋｍ 朝５時に起きるも心身がツライ。 ＧｕＴａｒｏはズル休みにする。 久しぶりのＪＯＧは身体が重いが、８．２ｋｍは短く感じる。 夜練−インドアＢｉｋｅ−４０分１８ｋｍ ひたすら回す。 １２０Ｗぐらい 暗い…