スイムの練習から学ぶことは多いい。
脱力あっての緊張。緊張あっての脱力。
身体が忘れていた。
- ５／１９水曜日
- 昼練−ＪＯＧ−？分４．２ｋｍ
- 隅田川テラスを歩くより遅く走る？
- これが「ゆっくり走れば速くなる。」かと、悦にいっている内に足底が痛み出す。
- ダメダメなＪＯＧであった。
- 昼練−ＪＯＧ−？分４．２ｋｍ
- ５／２０木曜日
- 朝練１部−固定式ローラー台−？分１０ｋｍ
- クリート位置をしつこく調整。
- ダメダメ．．もう調整はやめよう。
- 朝練２部−ＴＴＡ月島−２０００ｍ？
- キック４００ｍ、ＭＩＸ４００ｍ、ドリル２００ｍ、その他
- 身体意識を高める練習メニュー。
- 考え意識しながら泳ぐことを指導される。
- 水泳練習は奥深い。
- 練習会後に自主練でオサライ。
- 何となく脱力→緊張の泳ぎができた様な気がした？
- 朝練３部−コマギレ通勤ＪＯＧ−２ｋｍ
- 傘をさしながら走る。
- 最近は恥ずかしさを感じなくなった。年のセイもあるけど。
- 走り初めは昨日と同じに不自然さでもどかしい。
- 脱力と緊張にメリハリをつけて走るとＧＯＯＤ！
- 帰りの通勤ランで再度試そう。
- 朝練１部−固定式ローラー台−？分１０ｋｍ
今晩こそはランをやろう。
明朝こそはバイクの実走を少しでも！
- 格言「脱力あっての緊張。緊張あっての脱力。」
- 学習「スイムから学ぶことは多いい。」
- 今月目標
- スイム１５ｋｍ（昨年１４．６ｋｍ）
- バイク１０００ｋｍ（昨年７６５ｋｍ）
- ラン１５０ｋｍ膝の具合？（昨年２２８ｋｍ）
- ５月 S:9.0(5) B:631(9) R:79.4(14)
- ラン１００ｋｍに赤信号は点滅中。
- 血管はまた収縮してしいまい、見えなくなった？
しかしこれでＩＭＪを完走できるのか？
