いさぎよく負けを認めてタイトル変更．．ハズカシイです。

• ３／１１木曜
  • 夕練−３本ローラー−６０分２４ｋｍ
    • １６０Ｗに挑戦。
    • シューズをスペシャライズドからタイムへ戻す。
    • 私にはタイムが合っている。
    • ＪＯＧは気分が乗らないのでヤメタ。
    • ３本ローラーが習慣化したのはヨイと思う。
• ３／１２金曜
  • 朝練−通勤ＪＯＧ−７０分８．２ｋｍ
    • ５時間ぐらいならマラソンは走れそうだ。
    • 春が来た。
    • ＩＲＯＮＭＡＮ ＪＡＰＡＮまであと９３日。
    • ハワイをめざす皆はもっとガンバッテいる。
    • ＧｕＴａｒｏには行けなかった。

• 格言「ミノホドヲシッテガンバロウ。」
• 学習「身体の力を抜いて．．泳ぎ、コギ、走る。」

• ３月 S:2(1) B:194(9) R:34(5)