腹いっぱいまで食べないと損をした気持になってしまう。脳みそがヤラレテいるなと思った。改善しなくては．．．

練習 ダイエット
  • １０／２１水曜日　晴れ　ちょうどよい
  • 睡眠時間：約７時間　目覚め：普通、寝坊　疲労感：なし
  • 前夜、夕食時にダイエットコーラがよくなかった。寝入りでウトウトした状態が長く続いた。寝坊で５時４５分起床。
    • 朝練１部−ＪＯＧ３ｋｍ−明学右１左１
      • ６時開始。
      • 時間がないので３ｋｍ。
      • 何故か調子は良い。
    • 朝練２部−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
      • 何のためにプールに来たのか？と疑われるくらいに不真面目であった。
      • 皆に会いにきたのだ。
      • ８００ｍぐらい。
  • S:3.8(4) B:115(4) R:40(9)