１０／２１水曜日 晴れ ちょうどよい 睡眠時間：約７時間 目覚め：普通、寝坊 疲労感：なし 前夜、夕食時にダイエットコーラがよくなかった。寝入りでウトウトした状態が長く続いた。寝坊で５時４５分起床。 朝練１部−ＪＯＧ３ｋｍ−明学右１左１ ６時開始。 …