雨でもオパピー。

• ５／２９金曜日　雨　１７℃ぐらい
  • 朝練１部−ペース走６０分１０ｋｍ−明学右６＋α
    • 寒いと思い長袖、ウインドブレイカーは失敗だった。
    • ペースを上げて走ると暑い。
    • ５．５分／ｋｍは速く感じる。
    • 今の力では６分／ｋｍであろうが、限界をつくってしまえば、それでお終い？
    • いけるところまでがんばろう。
    • 左膝はＯＫ！痛みはない。
  • 朝練２部−ＧｕＴａｒｏスイム−月島プール
    • 今朝は距離を泳ぐメニュー。
    • ２０００ｍぐらいであったら何とかなりそうだが、３８００ｍは？
    • 自主練含め２２００ｍぐらい。
    • 古傷の左肩が痛いのが少し気になる。

• 例え開催注中止になっても、夜はローラー台をやるぞ！そして明日は雨でもＬＳＤ３０ｋｍをやるぞ！

格言　限界？そんなのオパピー！

• • 夜練−３本ローラー−４５分２０ｋｍ
    • ３０．５ｋｍ／ｈ（１９０Ｗ）×５ｋｍ、３３．５ｋｍ／ｈ（２１０Ｗ）×５ｋｍ
    • 本当にこんなに出力が出ているのか？
    • 今日も頑張った！
    • よく食べてから寝よう。ダイエットは難しい。

以下ホームページより

2009.05.29 大会実行委委員会からのメッセージ
アイアンマン大会は予定どおり、６月２１日に開催いたします。
アイアンマンジャパンへ参加されるアスリートの皆さん、選手、ボランティア、地域が心を一つにして、新たなドラマを創りましょう。
皆さんのご来島を心からお待ち申し上げます。
　　　　　アイアンマンジャパントライアスロン五島長崎
　　　　　　　　　　 大会実行委員会　会長　中尾　郁子

よかったよかった！