ランの練習はタイムを測ったほうが良いか？

• ６／１８月曜
  • 昼練−ラン１６．３ｋｍ−猿江公園
    • 暑い昼時をねらって耐暑トレ。
    • ６分／ｋｍがやっとか？
    • 暑くてフラフラになった。
    • 常滑前のラン強化トレは終了。
  • 夜練−スイム１５００ｍ−月島
    • 不安にかられてプールへ行く。
    • １５分泳、その他
    • レース前、今回もスイムの練習がだめであった。

６月実績　スイム５．２ｋｍ（４）、バイク２８２ｋｍ（６）、ラン６２．３ｋｍ（７）
６月目標　スイム１２ｋｍ、バイク７００ｋｍ、ラン１６０ｋｍ