常滑は晴れるのか？雨なのか？

• ６／８金曜
  • 夜練−ラン９ｋｍ−通勤
    • 昨晩より少しまともに走れた。
• ６／９土曜
  • 雨．．．
• ６／１０日曜
  • 朝練−バイク３時間オマケ８０ｋｍ−大井
    • 暑い！
    • 暑さのせい。運動強度比の心拍が高い。
    • 前半の給水失敗が最後のほうで影響したか？
• ６／１１月曜
  • 昼練−スイム１０００ｍ−月島
    • 体幹トレとしてのキック５００ｍ、その他。
    • ドルフィンキックで骨盤がよく動くようになった．．良い兆候と思う？
    • リハビリ。
    • 常滑まで毎日泳ごう！
  • 帰宅ランをやるぞ！

６月実績　スイム１ｋｍ（１）、バイク１４７ｋｍ（３）、ラン２２ｋｍ（３）
６月目標　スイム１２ｋｍ、バイク７００ｋｍ、ラン１６０ｋｍ