2012-06-08 エイジクラス約80人の半分を目標とする。 練習 6/7木曜 夜練−ラン9km−通勤 ガンバッテ帰宅ラン。 走りはバラバラ。 6月実績 スイム0(0)、バイク67km(2)、ラン13km(2) 6月目標 スイム12km、バイク700km、ラン160km