- ５／１３日曜
- 朝練−バイク８５ｋｍ−大井
- 階段トレのダメージ、右アキレス腱がカナリ痛い。
- ペダリングはメチャクチャ。
- 身体全体のバランスが崩れてしまったカンジ。
- ＨＲ１１０前後でサイクリング。
- ９０ｒｐｍも回せない。
- 適応期にしてはヒドスギル。
- ５／１４月曜
- 朝練−ストレングス−自宅
- 昼練−スイム１．２ｋｍ−月島
- まだアキレス腱がオカシイ。
- キックが上手くできない。
- 上手く浮けない。
- 何かオカシイ。
５月実績 スイム３．６ｋｍ（３）、バイク２０４（４）、ラン４９．５ｋｍ（７）、腹筋背筋９回
５月目標 スイム１２ｋｍ、バイク７００ｋｍ、ラン１６０ｋｍ
