2012-05-05 快晴。 練習 5/5土曜 朝練−ラン7.5km−明学左2、白金、五反田 走り始め、あまりのの重さに自信喪失。 ラスト2kmぐらいで走りを思い出す。 何回?忘れりゃスムノ?自信喪失。 3、4日は法事のため腹筋と背筋のみ。 5月実績 スイム0km(0)、バイク4km(1)、ラン22.5km(3)、腹筋背筋4回5月目標 スイム12km、バイク700km、ラン160km