バイクの不適切なポジションとペダリングが故障の原因と思う。

４／２０金曜

• • 朝練−ラン７０分１０ｋｍ−明学左３右３＋α
    • 走り始め、アキレス腱の筋肉痛がひどく上手く走れない。
    • 昨日の自転車で踏んでしまったせいと思う。
    • 後半５ｋｍは上手く走れたのでＯＫ。

４月実績　スイム６．３ｋｍ、Ｂ３３２ｋｍ、ラン７４ｋｍ