2012-04-20から1日間の記事一覧
４／２０金曜 朝練−ラン７０分１０ｋｍ−明学左３右３＋α 走り始め、アキレス腱の筋肉痛がひどく上手く走れない。 昨日の自転車で踏んでしまったせいと思う。 後半５ｋｍは上手く走れたのでＯＫ。 ４月実績 スイム６．３ｋｍ、Ｂ３３２ｋｍ、ラン７４ｋｍ
４／２０金曜 朝練−ラン７０分１０ｋｍ−明学左３右３＋α 走り始め、アキレス腱の筋肉痛がひどく上手く走れない。 昨日の自転車で踏んでしまったせいと思う。 後半５ｋｍは上手く走れたのでＯＫ。 ４月実績 スイム６．３ｋｍ、Ｂ３３２ｋｍ、ラン７４ｋｍ
