加齢によるものか？筋トレをしようと思う。

４／１８水曜

• • 朝練−ラン９０分１３ｋｍ−明学右３左３＋五反田白金
    • 途中トイレ１回。
    • 悪いクセがついてしまった。
    • 今朝はカカトを叩いてしまう場面が多かった。
    • 中一日では完全に回復ができていないのか？

４月実績　スイム５．１ｋｍ、Ｂ２９７ｋｍ、ラン６４ｋｍ