2012-04-10 宮古に出てみたいという気持ちが少し出た。 練習 4/10火曜 朝練−バイク60分25km−インドア固定 120W10分、130W10分、140W20分、120W20分 90〜95rpmで回す。 4月実績 スイム2.7km、B192km、ラン21km