踏んで回すんだろうけど、前に送る意識を持つと踏めないし．．踏むと前に送れないし．．？？？

たぶん？下死点を早く通過させることが一番大切思うのだけど．．わからない。
足の重さを意識するにしてもポジションで変わってしまうし．．わからない。

• １２／１５木曜
  • 夜練１部−ラン２０分１．８ｋｍ−トレッドミル
    • ケガの具合を確かめるために少しだけ。
    • まだ、完全に回復してない。
    • 走りながら直せる具合になったか？
  • 夜練２部−バイク６０分２５ｋｍ−３本ローラー
    • Ａｖ１４０Ｗ
    • 太らないために回す。