今までの耐暑トレはアマリ効果がなかったか？
- ８／７日曜
- 朝練−バイク８６ｋｍラン３．５ｋｍ−大井
- 朝から体調はあまりよくない。
- 久しぶりの実走。
- 上手く走れずレースに不安を持つ。
- 給水を失敗。
- ランはほぼ歩き。８分／ｋｍがやっと。
- 耐暑能力に不安を持つ。
- 耐暑トレをやりながら上手く休もう。
- 朝練−バイク８６ｋｍラン３．５ｋｍ−大井
8月実績 S:2.30 B:146.0 R:041.1
7月実績 S:10.5 B:585.5 R:145.0
6月実績 S:12.1 B:563.0 R:123.6
5月実績 S:07.5 B:315.0 R:63.0
4月実績 S:???? B:700.0 R:45
