悪あがきに耐暑トレをやったが？

• ８／８月曜
  • 昼練−ラン３０分３ｋｍ？−隅田川テラス
    • 予報３２度だけど風があり気温３０度ぐらいか？
    • あまり暑く感じないので効果は？

明晩、フィリピンへ向けて出発。スイムはどこで仕上げ練習をやるか？

8月実績 S:2.30 B:146.0 R:044.1
7月実績 S:10.5 B:585.5 R:145.0
6月実績 S:12.1 B:563.0 R:123.6
5月実績 S:07.5 B:315.0 R:63.0
4月実績 S:???? B:700.0 R:45