インドアで追い込めるならインドアの方がよいか？
- ７／１１月曜
- 夜練−ラン３５分５ｋｍ−トレッドミル
- 暑い中を走るキモチがないのでＴＭ。
- １０ｋｍ／ｈは不可能と思っていたのに走れてしまう。
- 走り方の確認にはＴＭもよいと思う。
- 夜練−ラン３５分５ｋｍ−トレッドミル
- ７／１２火曜
- 朝練−バイク４２ｋｍ−迎賓館
- 最初からチギレて単独走。
- このコースはムズカシイ。
- 練習効果では？しかし気分転換にはなった。
- 朝練−バイク４２ｋｍ−迎賓館
目標7月 S:30 B:900 R:220 実績 S:5.0 B:229.5 R:31.5
目標6月 S:20 B:700 R:180 実績 S:12.1 B:563 R:123.6
