７／１１月曜 夜練−ラン３５分５ｋｍ−トレッドミル 暑い中を走るキモチがないのでＴＭ。 １０ｋｍ／ｈは不可能と思っていたのに走れてしまう。 走り方の確認にはＴＭもよいと思う。 ７／１２火曜 朝練−バイク４２ｋｍ−迎賓館 最初からチギレて単独走。 この…