大好きな夏がすぐそこまできた

• ５／１８水曜
  • 朝練−バイク６０分２５ｋｍ−３本ローラー
    • バイクでも軸が大切と思った。
    • 軸がないと上手く踏み回せない３本ローラーはペダリングづくりの必須アイテムと思う。
    • スイムの軸をつくるためにも体幹トレもやろう。
    • 忙しくてスイムは行けなかった。

5月 S:3.2 B:197 R:34.0