６０歳という年齢が現実的になってきた．．やはり物哀しいが、いつも心に太陽をという言葉に従いたい

• ４／２０水曜
  • 朝練−バイク６０分２５ｋｍ−固定ローラー
    • ランの気分でないのでバイク。
    • １３０Ｗ３０分、１３５Ｗ３０分。
    • ９０ｒｐｍ前後、ＨＲ１４０前後とアイカワラズしょぼい。
    • 脚はもっと回りたがっていたのでヨイと思う。
    • スイムは仕事があるのでキャンセルする。
    • スイムは浮気をやめてＴＩ一本で練習しよう。
    • ＴＩでうまくなれば体力なくても１５００ｍ２５分は無理のない目標と思う。
    • 自身の自覚の中に、水泳を楽しむことを忘れていたことを発見できたのはヨカッタ。
    • ３種目とも楽しもう。自然に強くなれるはずだ。
    • 無酸素練習が楽しみににナレルように有酸素をしっかりやろう。
    • 時間がないから効率的に．．は私には合わないようだ。