2011-04-21 やはり行きたかった。 練習 4/21木曜 朝練−ラン60分9.6km−明学右3左3 バイクと思ったが小雨のためランに変更。 6分/kmが身についてきたが、走りは良くなかった。 ドタバタしている。 歩きが少ないと走りが悪くなると思う。 小手先の意識ではだめだ、全身を使ってフォームをまとめよう。 距離にとらわれず、周回中にドリルを入れてみよう。