水泳の初心にかえる。

泳げない子供に先生が教えていることを実行することにした。
トリアエズ手は肩から大きくグルグル回す。
キックをバンバン打つ。
いつかは必ず上手く泳げる。自分を信じる。

• ７／２０火曜日
  • 夜練−ＪＯＧ−ＴＭ４０分５ｋｍぐらい
    • ８ｋｍ／ｈでＨＲ１４８ぐらい。
• ７／２１水曜日
  • 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
    • １．５ｋｍぐらい。
    • 手を止めずにグルグル回す。
    • 早くも昔の泳ぎを少し取り戻す。
    • これでいこう。

• ７月　S:10.5(7) B:180(5) R:37.5(6)