早朝のＪＯＧはやっぱりよい。

練習
  • ４／６火曜
    • バイクの実走と思ったが、路面が濡れているので中止。
    • 朝練−ＪＯＧ６０分８ｋｍ−明学右３左２
      • ８分／ｋｍなら走れる。
      • ？８×４２＝５時間３６分
      • ５時間耐えて３６分楽しもう。
      • 膝は何とかなりそうだがコワイ。
  • 格言「早起きはサンモンノトク。」
  • 学習「基本は気持ちのよい練習。」
  • ４月 S:0(0) B:94(4) R:36.6(3)