クリート位置を左右同じにする。これでランのバランスが改善されるか？

• ３／４木曜
• またまた泳げなかった．．弱点はスイムとワカッテルのに。
  • 夕練−バイク６０分２０ｋｍ−会社で３本ローラー
    • １２０Ｗぐらい。
    • ダラダラと回す。
    • クリート位置を左右同じ位置に変更。
    • 右足を浅く、左足を深く。左右で約１ｃｍの差があったのは？？やはりオカシイ。
    • 左足だけで踏んでいた感触が少し改善されたと思う。
    • 左足のフクラハギのハリが少なくなったのでトリアエズヨシとしよう。
    • しかし一貫性がないなぁ。
    • 練習後、決戦ホイールのリムセメントをクリーナーでハガスが手がキタナクなった。

ホシイけどタカイ

前後ともスポーク数が１６本
空力はスポーク数で決まると思う。

• ３月 S:0(0) B:80(4) R:16(2)

• 今月の現実的な目標は
  • スイム？
  • バイク５００ｋｍ
  • ラン１００ｋｍとショボイ