遠藤さんはドラフティングOKの今のオリンピックルールがない頃、日本最速のトライアスリートと呼ばれていました。
- 12/12土曜日 雨上がり 暖かい
- 睡眠時間:8時間 6時起床寝坊 目覚め:良 疲労感:少しあり
- 朝練−JOG85分12.5km−明学右6左2
- 久しぶりのロング?JOG
- まだまだ、ここまでの脚。
- 近いうちに20kmに挑戦したい。
- 12/13日曜日 晴れ 暖かい
- 睡眠時間:10時間 8時起床、またまた大寝坊 目覚め:良 疲労感:なし
- 朝練−Bike60km150分−大井
- 風が強く走りづらい。
- 途中でアスロニア遠藤さんに追い越される。
- ツキイチでどこまでいけるか挑戦するも半周でキレル。
- やっぱり速い、遠藤さんはドロップバーの下を持ち背中は水平、DHバーはなし。
- 私はアウター、遠藤さんはインナーのまま(本気を出してイナイ!)。
- でもヨイ刺激になりました。
- 12/14月曜日 晴れ 暖かい
- 睡眠時間:8時間 6時起床寝坊 目覚め:良 疲労感:少しあり
- 朝練−JOG65分9.6km−明学右6
- 10〜11分/周とスローJOG
- 今月100kmは走りたい。
- 12月 S:3.0(2) B:312(9) R:50.9(6) W:28(4)