なんでこんなに眠いのか？昨日は昼寝３時間、昨晩寝たのは８時．．．今朝は８時起床。これは脱カフェインの影響か？

• １２／７月曜日　晴れ　
  • 睡眠時間：まだ夜中に目が覚める。７時起床完全寝坊　目覚め：？　疲労感：なし
  • 朝練？−通勤歩き８０分７ｋｍ−７ｋｍコース
    • 地足、地足．．。
    • 夜練は通勤ＪＯＧか？

• １２月 S:1.5(1) B:167(5) R:17.8(2) W:14(2)