みんなスゴイです。ずる休みしようかと思ったけど、皆に会えたのでモチベーションアップです。

１０／２８水曜日の続き
- 夜練−インドアバイク３０分１０ｋｍ−固定
  - 改造したシューズで膝への具合を試す。
  - 良いと思うが？
１０／２９木曜日　晴れ　涼しい
- 睡眠時間：約８時間、寝坊５時半起床　目覚め：まだ寝たかった　疲労感：なし
- 朝練−バイク３５ｋｍぐらい−迎賓館周回
  - Ｔａｒｏさん、Ｇｕさん、Ｙｕｒｉさん、Ｙａｍａｎａさん、Ｋｏｋｏｎｏさん、Ｋｏｕｎｏさん、Ｇｏｔｏさん、Ｉｔａさん、Ｐ−Ｉｓｈｉｋａｗａさん、私．．何と１０人スゴスギル。
  - このコースは乳酸がたまる、ツライ。
  - 沖縄チャンピョンがいらっしゃたのでゴアイサツしたが、練習の迷惑になってしまったか？すみませんでした。
  - 膝は何とかＯＫのようだけど、違和感がかなりある。
  - 毎週木曜日が少しコワイけど、続ければ．．きっとハワイが見えてくる？！
練習後の笑顔、ピンボケすみません。
S:5.5(5) B:220(8) R:46(11)