１０／２８水曜日の続き 夜練−インドアバイク３０分１０ｋｍ−固定 改造したシューズで膝への具合を試す。 良いと思うが？ １０／２９木曜日 晴れ 涼しい 睡眠時間：約８時間、寝坊５時半起床 目覚め：まだ寝たかった 疲労感：なし 朝練−バイク３５ｋｍぐらい…