やはり左膝の状態がよくない。何とか直さなければ。

• これ以上膝を悪くしないためにランの強化は終了する。
• ５／２６火曜日　晴れ
  • 朝練習−バイク１．５Ｈ４０ｋｍ−皇居６周
    • 最初はＪＯＧ２０ｋｍを予定して走り始めたが．．．。
    • 左膝の具合が良くないことに失望するも、気を取り直しバイクで皇居へ行く。
    • 皇居５時３０分スタート。少し出遅れた。
    • 猛練習中のローディが多数！こちらも自然と火が付く。
    • 少しは速くなったか？しかし問題は１８０ｋｍを走り抜けるか？
    • 腰が少し痛くなったのが気になる。
    • サドルを変更して尻の痛みはなくなったので良かった。
    • 皇居は６時３０分を過ぎると車の数が増える。
    • 左足のクリート位置が深すぎるか？帰宅後元に戻そう。
    • 本日から重いギアは踏まないで回転数でパワーを稼ごう。
    • 木曜日は豊洲へ行ってみるか？

• しかしスイムの練習ができていない！
• まずは、月末月始の仕事をガンバッテ切り抜けよう。