調整に入るのが２週間前として、ハードな練習ができるのもあと８週間ぐらいしかない。

• ４／１１土曜日
  • 朝練−ロングＪＯＧ−４時間３０ｋｍ？品川、京浜島、銀座
    • 脚にきてから１時間は走ると決める。
    • ２時間を過ぎてからは快適ではないが脚にはきていない。
    • ３時間で脚にくる。止まると固まるかんじのアレだ。
    • 何とか４時間走ろうとがんばる。
    • ゴールが近くなると、予備燃料が点火？．．走りが軽くなる。
    • 限界はまだまだ先にあることを再考した。
• ４／１２日曜日
  • 朝練−バイクＧｕＴａｒｏ−大井３時間８５ｋｍ
    • チームＧｕＴａｒｏの練習であるが、すぐにチギレて単独走。
    • 途中、信号無視の有名チームのローディがトラックに突っ込むのを目撃！
    • 死ななくて良かったが．．？？？
    • 途中、Ｍｒ．トライアスロン中山さんと二言ぐらい会話する。
    • この方の情熱！ぜひ昔のレースのビデオを見てほしい。
    • 予定は１２０ｋｍであったが、ダメダメでした。
    • この日、一日でケーキ５個＋アイスクリーム３個＋菓子パン６個＋３食大盛りは食べ過ぎであった。

• ４／１３月曜日
  • 朝練−Ｊｏｇ７０分９ｋｍ−明学右３左３
    • 昨晩は８時前に寝たので５時には起きてしまう。
    • やることがないのでＪＯＧする。
    • 最近は平地ばかり走っていたので、このコースのアップダウンはきつい。
    • 身体は重いが全身のマッサージにはなったと思う。
  • 夜練−３本ローラー−４５分２０ｋｍ
    • 朝のＪＯＧと同じでマッサージのつもりで回す。
    • 終了後は脚が軽くなった。