石の上にも三年。ＴＩで３年間がんばるぞ。

• 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
  • 久しぶりのスイム、グーの皆さんお会いできるたことが嬉しかった。
  • 半分寝ぼけたままでプールへ行くのが継続の秘訣か？
  • タイムを計りながら泳ぐ、ＴＩは遅くはないと結論する。
  • 経験上、１５００ｍの距離をレースペースで泳ぐ時に、最後までフォームを崩さずに泳げるか？３９００ｍではどうだ？
  • その答えが、私の場合はＴＩであると結論する。
  • 迷いがなくなった。
  • ＴＩではスケーティングが非常に大切だ！
  • お仰向けになり肩幅でバンザイをして、自然に床に手が届かない私の場合は、ＴＩでのスケーティングの姿勢が一番抵抗が少ないと思う。私のレベルでは正しいボディポジションが一番重要だと思った。スイッチング、アンカーに不自然さを感じているが、体幹で泳ぐＴＩの真髄は体感できるようになってきた。バイクで調子の良い時は、坂のペダリングは踏むより蹴る感覚に近くなるが、ＴＩのアンカーはそんな感じなのか？
  • ＴＩでよく議論になる、手の深い位置は確かに抵抗になっていることを感じるが、泳ぎ込んでいくうちに肩周りの柔軟性が改善され、浅い位置になってくるはずだと思う。事実、ＴＩの指導を受けた時、もっと浅い位置にしてみなさいと言われた時もある。しかし、現在の柔軟性では深い位置でないと、リラックスして正しいボディポジションが取れないので、現在の位置で良しとしたい。
  • ドライトレーニングで柔軟性を改善する練習も実行しよう。