経験上、マイナス思考はマイナス行動を生むので注意、注意。何をいっているかワカラナイ。

• １／６火曜日
  • 夜練−インドアバイク−４０分１８．５ｋｍ
    • ＨＲ１５０ぐらいだが、強度を低く感じる。
    • ＨＲを１４０程度にしないといけないのに調子にのる。
• １／７水曜日
  • 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
    • 集合時間前に着いたので、軽くＪｏｇ１０分ぐらい。
    • 全然走らないより良いと思う。
    • ひさしぶりの月島、きれいになった。
    • 指導者に恵まれた私たちは幸せだ。
    • 練習会後に一人でロング。