しかし、言い訳だらけの５３年間だった。

• １／９金曜日
  • 朝練−ＧｕＴａｒｏ−月島プール
    • タオルを忘れる、仕方ないのでシャツで身体を拭く。
    • 新年早々タルンデいる。仕事も私事も。
    • 練習会というのはありがたい、子供の習い事と同じで継続しやすい。
• １／１２月曜日
  • 夜練−インドアバイク−４５分２１ｋｍ
    • ６日ぶりの練習、こんなことでアイアンマンは完走できないぞ。
    • ＨＲ１４０ぐらいでひたすら回す。
    • ７５ｒｐｍから最後は１００ｒｐｍぐらいまで回るようにはなってきた。

継続、継続、継続

• １／１３火曜日
  • 夜練−インドアバイク−４０分１８ｋｍ
    • 寒いのでＪｏｇをやめてインドアバイク。
    • 走りたいと思っただけでも良しとする。