猛暑の中での練習のダメージがジワジワきている。

• 朝練−ＧＵＴＡＲＯスイム練習会−月島プール
  • めずらしく６時ころまで目が覚めなかった。疲れている。
  • 集中力なし、故障中の右肩ではなく左肩が抜けそうになる。
  • 右肩を脱臼した時と同じ感じで．．あせる。
  • 休みながら泳ぐ。
  • かじ取り役のインナーマッスルが正しく動かない．．いわゆる五十肩。
  • あー、本当にジジイになったと弱気になる。
• 夜練−トレッドミルラン７０分１０ｋｍ−Ｄｏスポーツにて
  • ゆっくりと走るが、走り方がわからない。
  • ランでも弱気になる。