故障しないように

朝練習−Ｊｏｇ４５分６．４ｋｍ−明治学院周回（左４）
今日から周回を４回に増やすことにする。身体が３周を覚えていて、４周めを不自然に感じたが、特に問題なく練習を終了。ペースが上がりぎみなので、次回からはペースダウンしよう。故障したらもったいない。

夜練習−スイム５５分１２００ｍ−Ｊさんと中央区体育館
Ｊさんの進歩が著しい。運動センスがよいと思う。ガッツもある。継続して練習すれば強くなれる。