１２／１８木曜日 夜練−インドアＢｉｋｅ−１５分 足指が痛くて歩きたくないので、何かをと思い練習を始める、。 ただ回すのみだが、３０Ｗ〜５０Ｗ程度でＨＲ１３０となる。 信じられないくらい能力が落ちたのでアゼンとする。 今後どうなることやら？ １２…