- 5/16水曜
- 朝練1部−ラン25分4km−白金五反田コース1周
- 脹脛はほとんどOK!だけど、用心用心!
- このコースは平地部分も多いいのでスピードに乗れてオモシロイ。
- あと2週間で100kmは無理か?故障しない程度にがんばろう。
- 朝練2部−スイム300m−ATAグータロウ
- 久しぶりすぎて...
- 亀コースでも泳げなくなってしまった。
- とにかくがんばろう。
- 週3日は水に入ったのでヨシとしよう。
5月実績 スイム5.1km(5)、バイク229(5)、ラン53.5(8)、腹筋背筋11回
5月目標 スイム12km、バイク700km、ラン160km