暖かい方が好きだ

  • 5/16水曜
    • 朝練1部−ラン25分4km−白金五反田コース1周
      • 脹脛はほとんどOK!だけど、用心用心!
      • このコースは平地部分も多いいのでスピードに乗れてオモシロイ。
      • あと2週間で100kmは無理か?故障しない程度にがんばろう。
    • 朝練2部−スイム300m−ATAグータロウ
      • 久しぶりすぎて...
      • 亀コースでも泳げなくなってしまった。
      • とにかくがんばろう。
      • 週3日は水に入ったのでヨシとしよう。

5月実績 スイム5.1km(5)、バイク229(5)、ラン53.5(8)、腹筋背筋11回

5月目標 スイム12km、バイク700km、ラン160km