バイク５００ｋｍ、ラン１００ｋｍに届かず。明日は法事で練習は？

• ４／２９日曜
  • 朝練−バイク？４０ｋｍ−大井
    • 今週もアクシデント発生。
    • ビックリして心臓がとまりそうになった。
    • 病院後にＶｏ２ｍａｘ走×２本（５分×２）
    • 暑さのせいか？ＨＲ１７４まで上がる。
    • 筋肉より心臓が苦しかった。

４月実績　スイム６．３ｋｍ、バイク４９７ｋｍ、ラン８６．５ｋｍ
常滑まであと２ヶ月
５月目標　スイムは週３回以上頻度優先、バイク７００ｋｍ、ラン１６０ｋｍ