仕事もトラもこの２ヶ月を頑張らなきゃいけないぞ。

• ６／１０金曜
  • 夜練−ラン１０ｋｍ−通勤
    • 左股関節に痛みが出ないか？
    • １０ｋｍあたりでアヤシクなる。
• ６／１１土曜
  • 夜練−ラン５．１ｋｍ−明学右３
    • 義務感により走る。
    • 何とか６月は２００ｋｍ近くは走りたい。
• ６／１２日曜
  • 朝練−バイク６０ｋｍ−大井
    • パンク２回。
    • 集中力ゼロ。
    • 魂が死んでいる。
• ６／１３月曜
  • 朝練−ラン９．６ｋｍ−明学左３右３
    • ペースを抑えて走る。
    • 少しだけヒルトレもどきを実行。
  • 昼練−スイム１５００ｍ−月島
    • １０分泳×２、Ｋ５０×６、その他
    • せいぜい５０ｍ１分の力だ。

6月 S:3.0 B:172 R:54.0

目標6月 S:20 B:700 R:180
目標7月 S:30 B:900 R:220