６月初日より挫折だがバイク練習で？？？

• ６／２木曜
  • 朝練１部−ラン３５分５．１ｋｍ−明学右３
    • 小雨決行。
    • 久しぶりにしては良いカンジ。
    • 骨盤前面体幹部のアーチが重要だと思った。
    • 今まではどうであったのか？
    • 初めての意識？
    • だいぶフォームはまとまってきたか？
  • 朝練２部−バイク６０分２５ｋｍ−固定ローラー
    • ロードバイクでリハビリ的に乗る。
    • １４０Ｗ９０ｒｐｍ２０分＋１６０Ｗ９０ｒｐｍ１０分＋休み５分
    • １４０Ｗ７０ｒｐｍ１０分＋１６０Ｗ７０ｒｐｍ１０分＋２５０Ｗ５０ｒｐｍ５分＋ダウン５分
    • 何故か？パワーが突然と２０Ｗぐらい上がってきた？ホントかな？２５０Ｗ１０分が無理なくいけそうなカンジ？
    • しかしＨＲは終始１３０から１５０ぐらいと低い？ナゼダロウ？
    • 最初のセット後に手足が震えが止まらなくなりメマイがしたのは？
    • 低回転の方が何故か心臓が楽に感じてパワーが出るのは何故か？きっとＰＤスキルがダメダメなのだと思った。
    • 故障か？進歩か？ロードバイクでのポジションの方がパワーが出るのか？
    • 早くパワータップが届かないかな？インドアトレは？？？
    • スイムは仕事で欠席する。

6月 S:0 B:25 R:5.1